Trennkost – Dr. Brian Clement

Lektion 11 aus dem weltbekannten Lebenswandelprogramm

Thema: Trennkost & die richtige Lebensmittelkombination

Herzlich Willkommen zum Hippocrates Vortrag über Lebensmittelkombination von Dr. Brian Clement. In diesem Vortrag beschreibt der Leiter des weltbekannten Hippocrates Health Institutes die Vorteile der richtigen Lebensmittelkombination und Trennkost. Er zeigt auf, dass bereits unsere Vorfahren auf natürliche Weise die Lebensmittel getrennt von einander zu sich genommen oder sinnvoll miteinander kombiniert haben. Gleichzeitig weißt er darauf hin, dass die Lebensmittelindustrie und der „moderne Lifestyle“ uns bereits seit Jahrzehnten manipuliert zu einer nachteiligen Nahrungsmittelkombination und zum ständigen Überkonsum verführt. Als Lösung werden in dem folgenden englischsprachigen Vortrag zum einen die Lebensmittel aufgeführt, die nur mono verzehrt werden sollten und zum anderen die richtigen Kombinationen dargestellt. Zudem wird erklärt, was in unserem Verdauungstrakt passiert, wenn wir die falschen Lebensmittelgruppen miteinander mischen und verzehren.

Im 3-wöchigen Lebenswandelprogramm des Hippocrates Health Institutes Floridas werden 12 Vorträge angeboten. Übersetzung der 3-minütigen Einführung – siehe Gesundheits-Serie

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Deutschsprachige Informationen unter:

LEBENSMITTELKOMBINATIONEN

 

Küchenchef Ken Blue & das rohköstliche Buffet

Rohköstliches Buffet im HHI-Florida

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Trennkost, Monokost und die richtige Lebensmittelkombination ist eines der zentralen Schlüsselelemente im Hippocrates Health Institutes. Mit dem umfangreichen Mittags- und Abendbuffet werden auch einige Gourmet-Gerichte angeboten (ca. 10% des Buffets), die jedoch mit der üblichen Gourmet-Rohkost nicht verglichen werden können, da die Zusammenstellung ausgewogen und auf die richtige Lebensmittelkombination abgestimmt ist. Das im Hippocrates Institute vermittelte Wissen – speziell in Bezug auf Trennkost und richtige Lebensmittelkombination – wird in Deutschland bisher in kaum einem Workshop in dieser umfassenden Form vermittelt.

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Lose Notizen zum Video-Vortrag vom 14.11.12

Ergänzend zum o.g. Videovortrag werden auf dieser Seite lose Notizen der deutschen Gruppenteilnehmer des Lebenswandelprogramms 2012 veröffentlicht (Infos unter Vorbehalt):

PROTEIN (Kurznotizen – nicht vollständig)

Ein gesunder Körper benötigt ca. vier Stunden für die Verdauung von Proteinen. Proteinreiche Nahrung wird idealerweise in der Mitte des Tages gegessen, z.B. proteinreiche Avocados, Nüsse etc. – N – S

S Carb – stärkehaltige Kohlenhydrate
G-B-Root / Greens-Beans (eingeweicht und/oder gesprosst – für eine bessere Verdauung) – Roots/Wurzeln

Veg/Gemüse
alle Gemüsesorten
grüne Blätter & Sprossen
Mungbohnen einweichen und für 4 – 5 Tage gesprosst = sehr leicht verdaubar

Schlechte Kombinationen: Proteine sprich eiweißhaltige Lebensmittel nicht mit stärkehaltiger Nahrung kombinieren.

Gute Kombinationen: Eiweiß + Gemüse sowie stärkehaltige Kohlenhydrate + proteinarmes Gemüse

Ausführliche Informationen siehe Lehrbuch, welches jeder Teilnehmer des Lebenswandelprogramms in deutscher Sprache erhält.

siehe Tabelle „Food Combining“ Seite 94 (Lehrbuch, welches jeder Teilnehmer des Lebenswandelprogramms in deutscher Sprache erhält.)

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Übersetzung der 3-minütigen Einführung – siehe Gesundheitsserie

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WunderLebensMittel

Mit dem bewährten Hippocrates Programm

Seit mehr als 50 Jahren beschäftigt sich das von der legendären Rohkostpionierin Dr. Ann Wigmore gegründete Hippocrates Health Institute mit der positiven Wirkung von lebendiger Nahrung auf die Gesundheit. Dr. Brian Clement, der heutige Leiter des Instituts, hat die Erfahrungen ausgewertet und durch Erkenntnisse der modernen Ernährungswissenschaft ergänzt. Die wegweisenden Ergebnisse stellt er nun in dem Buch WunderLebensMittel vor mit zahlreichen Fallgeschichten von verblüffenden Heilungsprozessen und einer Einführung in das Hippocrates-Programm. Zudem geht es in dem Buch um die richtige Kombination rohköstlicher Lebensmittel; der effektiven Überwindung von Nahrungsmittelsüchten; die Ausleitung von Umweltgiften und wertvollen Tipps zur Ernährungsumstellung, zu Superfoods, zum Sprossenziehen und zu vielen Rezeptideen, die aus der natürlichen Wiederherstellung der Lebenskraft ein leckeres Abenteuer machen.

Weitere Infos unter: Wunderlebensmittel

Die Wurzel 4/12 – Dr. Brian Clement

Chlorophyll lässt Krebs keine Chance

Die-Wurzel-Cover-Chlorophyll-Krebs-Brian-ClementIn der Ausgabe „Die Wurzel 04/12“ ist ein  6-seitiges Interview mit Dr. Brian Clement erschienen zum Thema „Chlorophyll lässt Krebs keine Chance“ sowie natürliche und ganzheitliche Behandlungsmethoden im Hippocrates Health Institute Florida. Die gesamte Ausgabe von „Die Wurzel“ ist zur Zeit noch verfügbar und kann bestellt werden unter folgendem Link.

Bestellinfos unter: Die Wurzel 4/12

VERWANDTE SEITEN:

Körperzyklen im Tages-/Nachtrhythmus

Verdauungs- und Reinigungsphasen des Körpers

SonnenuntergangLicht nimmt einen direkten Einfluss auf unsere Verdauung. Wenn wir uns z.B. dem direkten Sonnenlicht aussetzen, dann regt das die Verdauung an. Bei fehlendem Tageslicht hingegen wird die Verdauung träge und die allgemeine Nahrungsaufnahme wird erschwert. In dem Moment, in dem die Sonne untergeht und der Mond am Himmel erscheint, wechselt der Körper von der Zeit der Verdauung (tagsüber) in der Zeit der der Reinigung (nachts). Im gleichen Ausmaße wie die Sonne mit ihrem Licht die Verdauung unterstützt, in dem Maße unterstützt der Mond mit seiner Anziehungskraft die Reinigung des Körpers.

Weiterlesen unter: Tages-/Nachtrhythmus

PMS & Endometriose erfolgreich behandeln

Gesundung durch roh-veganen Ernährungsstil

Gurken-SpaghettiDer Großteil der Frauen leidet jeden Monat unter Menstruationsbeschwerden und viele von ihnen klagen über ernste PMS-Symptome (Prämenstruelles Syndrom). So erging es auch Dr. Anna Maria Clement, als sie sich noch typisch konventionell ernährte und ihr täglicher Speiseplan die üblichen Milch- und Glutenprodukte enthielt.

Weitere Infos unter: PMS-Therapie

ANTI-AGING-Drinks

Verjüngung & Vitalität mit den richtigen Getränken

WeizengrassaftWenn der Körper altert, dann neigt er dazu Wasser zu verlieren. Dies verursacht Falten und andere gesundheitlichen Beschwerden. Idealerweise verfügt unser Körper über einen Wassergehalt von ca. 70 – 75 %. Es ist sehr wichtig jederzeit einen höheren Wasseranteil aufrecht zu erhalten, denn ein Mangel an Wasser (Dehydrierung) kann alle möglichen Komplikationen im Körper verursachen.

Weitere Infos unter: Anti-Falten-Getränke

Die Heilkraft der sonne

Wechselwirkung Mensch & Sonne

Sonne ist ein Stärkungsmitteln, ein Elexier, ein Stimulant und ein großartiger Heiler. Wenn du dich in die Sonne legst, dann werden Millionen von Nervenenden die Sonnenenergie aufnehmen und umwandeln, so dass das Nervensystem diese Energie ideal nutzen kann. Der Schlüssel um sich die stärkenden Eigenschaften der Sonne zu Nutze zu machen ist, sie in Maßen zu genießen.

Weitere Infos unter: Heilkraft der Sonne

Sprossenkraft

Warum wir Sprossen essen sollten

Erbsensprossen

Im Grunde würde der Hohe Anteil an wertvollen Mineralien, Vitaminen, Enzymen und Phytonährstoffen genug Gründe liefern, warum wir täglich die leicht verdaulichen Sprossen zu uns nehmen sollten. Aber das, was die Sprossen wirklich so besonders wertvoll macht, ist die Energie, die jeder Sprossen inne wohnt und die wir Lebenskraft nennen. Es ist das Wunder, was Sonne, Erde und Wasser vollbringen, wenn sie sich mit einem ruhenden Samen verbinden und es in eine kräftige und lebenssprühende Sprosse verwandeln.

Weitere Infos unter: Warum Sprossen

Internationales Gesundheitsberater-Programm

Ausbildung zum Hippocrates Health Educator

Dreimal jährlich werden am weltbekannten Hippocrates Health Institute Florida 9-wöchige Ausbildungskurse zum “Hippocrates Health Educator” angeboten. An dem von Ann Wigmore gegründetem Institute wurden bereits Ärzte, Heilpraktiker und Gesundheitsberater in über 50 Ländern zum Hippocrates Health Educator ausgebildet. Die Internationale Ausbildung zieht jährlich eine Vielzahl an Interessenten an. Einen Einblick in das Ausbildungsprogramm von Dr. Brian Clement sowie Dr. Anna-Maria Gahns-Clement erhält man unter dem Link Hippocrates Health Educator.

Videos und weitere Infos unter: Hippocrates Gesundheitsberater

ENTGIFTUNG und NEBENWIRKUNGEN

Umgang mit Detox-Erscheinungen

Weizengras

Ändere deine Ernährung und alles verändert sich!  Wenn man das erste Mal auf die lebendige Hippocrates-Ernährung mit einem hohen Anteil an grünen frisch gepressten Säften aus Weizengras, Sprossen und frischem Gemüse umstellt, dann entgiftet der Körper speziell in den ersten 10 Tagen besonders stark. Nebenwirkungen der Entgiftung können u.a. auch in der Gefühlswelt auftreten, die sich z.B. mit folgenden Gefühlen und Befindlichkeiten äußern: Traurigkeit, Angst, Ärger etc. Giftige, toxische und negative Elemente werden nach und nach ausgeschieden.

Weitere Infos unter: Detox/Entgiftung

Gabel über Skalpell – DVD zur China-Study

Gesünder ohne tierisches Eiweiß

Der erfolgreiche US-Doku-Bestseller “Forks over Knives” ist jetzt auch in deutscher Sprache erhältlich. Unter dem Titel „Gabel statt Skalpell” werden auf dieser DVD eindrucksvolle Patientenberichte gezeigt, bei denen schwerst-kranke Menschen ihren Gesundheitszustand durch die Änderung des Speiseplans auf eine rein pflanzliche Ernährung drastisch verbessert haben. Weiterhin kommen Prof. Dr. Campbell und andere Ärzte und Wissenschaftler zu Wort, die von ihren Forschungsergebnissen berichten und konkrete Ratschläge geben, wie durch vegane Ernährung gesundheitliche Vorschäden und chronische Erkrankungen erfolgreich bekämpft werden können. Die undogmatische Dokumentation verdeutlicht ohne erhobenen Zeigefinger, dass man sich in Hinblick auf eine gesunde und lebenswerte Zukunft dringend von falschen Essgewohnheiten verabschieden sollte.

Video & Infos unter: Gabel statt Skalpell

Überleben im 21. Jahrhundert 

Kostenloser download des Magazins

32.4_Cover-SurvivalWir befinden uns am Anfang einer wundervollen Zeit für Mensch, Tier und die ganze Welt: eine Zeit der beginnenden Glückseligkeit, des Gartenbaus und Erschaffung des eigenen Paradies, der Gesundheit und der veganen Ernährungsweise sowie dem Finden der persönlichen Bestimmung und Berufung. Unser gesunder Menschenverstand und das Wissen über die Fehler der Vergangenheit sind hilfreiche Unterstützer bei der Erschaffung einer neuen Zukunft. In der englischsprachigen Ausgabe „Healing Our World – 32.4 Das Überleben liegt in unseren Händen“ werden viele wertvolle Tipps von Experten und Gesundheitsberatern aufgezeigt, die zum Aufbau einer besseren und gesünderen Welt dienlich sind.

Kostenlosen download unter: Survival is Ours

Deutsche Reisegruppe mit Übersetzung

Weizengras-Vitalkur in Florida

Jedes Jahr starten deutsche Reisegruppe zur Gesundheitsreise ins Hippocrates Health Institute nach Florida. Das besondere an dieser Reise ist, dass eine deutsche Übersetzerin und Hippocrates Gesundheitsberaterin mit dabei ist, die für die  deutschsprachigen Gäste Vorträge und Seminar vor Ort übersetzt und zudem für individuelle Fragen zur Verfügung steht. Das Hippocrates Health Institute wurde vor mehr als fünf Jahrzehnten von Dr. Ann Wigmore ins Leben gerufen. Im Laufe der Jahre wurde das Lebenswandelprogramm konzipiert, ein Programm, welches sowohl Patienten, die mit einer Krankheit zu kämpfen haben als auch gesundheitsbewussten Menschen den Übergang in einen Lebensstil voller Vitalität ermöglicht.

Weitere Infos unter: Lebenswandelprogramm

Haftungsausschluss für auf dieser Website aufgeführten Informationen:  Trotz sorgfältiger Prüfung können sich auf der Website Fehler einschleichen. Jegliche Haftung für Folgen, die auf unvollständige oder fehlerhafte Angaben zurückzuführen sind, ist ausgeschlossen.

VERWANDTE LINKS:

Dr. Anna Maria Gahns-Clement – Leiterin Hippocrates Institute

Dr. Brian Clement Video Vorträge mit deutscher Übersetzung

Weizengras-Vortrag von Dr. Anna Maria Clement

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